متابعات| رصد:

كشف طبيب أمريكي عن مادة غذائية شائعة يمكن أن تساعد على تحقيق الأهداف المتعلقة بإنقاص الوزن.

وقال الدكتور الدكتور نيل بارنارد “الرئيس المؤسس لـ Physicians Committee for Responsible Medicine”، “إن تناول التوت الأزرق سيخلصك من بعض الوزن الزائد، وينبغي إضافته إلى نظامك الغذائي لتحقيق الأهداف المرجوة”.

ويقول بارنارد “في حين أن التوتَ منخفضٌ جِــدًّا في السعرات الحرارية، فإن تأثيره على فقدان الوزن يرجع أيضا إلى محتواه من الأصباغ النباتية المعروفة باسم الأنثوسيانين”.

ومادة الأنثوسيانين قد تؤثر على شهيتك والأيض لديك، ما يساعد على حرق الدهون.. بحسب ما نقل موقع “اكسبرس” عن الطبيب بارنارد.

يُذكَرُ أن دراسةً أجراها مركَــزُ القلبِ والأوعية الدموية بجامعةِ ميشيغان، أشار إلى أن اتِّباعَ نظام غذائي غني بفاكهة التوت يمكن أن يقلل من الدهون الحشوية الكامنة بالقرب من بعض الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء.